Kurz erklärt
Das Wichtigste auf einen Blick
- Drei Minuten sind die eigentliche Anwendungszeit in Unna.
- Sie bleiben in Sicht- und Sprechkontakt.
- Die erste Kennenlern-Anwendung ist für Neukunden kostenlos.
Einfach erklärt
Gute Vorbereitung bedeutet nicht, möglichst mutig zu sein. Sie sollten wissen, was passiert, welche Gegenanzeigen gelten und wie Sie jederzeit abbrechen können. Offene Fragen gehören vor den Start.
Was bedeutet das für Ihren Besuch in Unna?
Nutzen Sie die einzelnen Ratgeberseiten oder sprechen Sie uns an. Beim ersten Termin wird der Ablauf nochmals persönlich erklärt.
Sicherheit und Grenzen
Online-Information kann die individuelle Prüfung nicht ersetzen. Veränderungen der Gesundheit oder Medikamente müssen vor jedem weiteren Termin mitgeteilt werden.
Medizinischer Hinweis
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Eine bestimmte Wirkung der Ganzkörperkälte kann nicht zugesichert werden.
Quellen und Einordnung
Worauf dieser Beitrag aufbaut
- Internationaler Expertenkonsens 2025Contraindications to Whole-Body Cryostimulation ↗
- International Institute of RefrigerationWhole body cryotherapy / cryostimulation ↗
- Cochrane-EvidenzübersichtWhole-body cryotherapy and muscle soreness after exercise ↗
Quellen werden zur Einordnung verwendet; sie sind keine individuelle Anwendungsempfehlung.